トレーニング

           フィジカルトレーニング

 

貴方の目的にあったトレーニングの取り組みをご提案いたします。「持久力UP」を目的とした場合は有酸素運動を取り入れたり、「スポーツスキル向上」の場合は、目的のフォームを実現するために不足している筋肉の強化、基礎代謝量を増やしていく無酸素運動のトレーニングを行っていきましょう。

           陸上サーフィントレーニング

特に重要なのは体幹のトレーニングになります。
波は不安定な状態です。その上で行うサーフィンにおいて、ワイプアウトしないための
バランス力を高めたりテイクオフのトレーニングを取り入れスキル向上を目指していきましょう。

           スケボートレーニング

 

サーフィンスキルを向上させるためのトレーニングです。

           サーキットトレーニング

 

サーキットトレーニングでフィジカルUP!

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